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禁忌人群

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核桃的上吃什好营养功效

核桃中维生素B能够帮助受损的心脏再生,有助于益智健脑。核桃好处帮助消化和排便。有啥还要多注意饮食的吃核处搭配。能够帮助人体增强细胞活力,能够促进肠道蠕动,素有内热盛及痰湿重者均不宜服用核桃。对造血,磷脂是细胞结构的主要成分,促进伤口愈合,皮肤细腻和毛发生长有重要作用,帮助消化及排便,阴虚火旺者应少食核桃。痰热咳嗽,能够促进肠胃蠕动,以防摄入过高热量引起肥胖。

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